bcaa badania

[...] to jest tego cała masa :-) jak się upierasz na suplementy, to żebyś głupio pieniędzy nie wydał na coś przereklamowanego to tak jak Ci kolega napisał kreatyna, możesz kupić bcaa lub samą leucynę i ewentualnie ta cytrulina https://potreningu.pl/articles/5670/cytrulina---nowe-badania jednak kupując te suplementy w tym celu co napisałeś nie jest do [...]

zawsze znajda sie badania za i przeciw, wystarczy zerknac w dzial badan naukowych i masz okolo 8 publikacji odnosnie pozytywnego dzialania BCAA nie tylko pod katem antykatabolicznym, a chocby na ograniczenie bolu miensiowego czy poprawe ration kortyzol/test.

jesli nie wiesz "na czym polegaja" to po co sie nimi interesujesz? ;-) widocznie nie sa Ci potrzebne Co do tego czym jest BCAA - wejdz do dzialu badania naukowe i zobacz artykuły, wszystkiego sie dowiesz co do brania ... mozna brac, ale w wieku 14 lat ŻADNE suple nie są Ci potrzebne.

Kreatyna, bcaa, betaalanina, przetreningówka, prozdrowotne(witaminy, kwasy omega 3) zajrzyj do działu badania naukowe to dowiesz się więcej o tych suplementach